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BENEFICIOS DE EJERCITAR SUELO PÉLVICO

BENEFICIOS DE EJERCITAR SUELO PÉLVICO

5 beneficios de ejercitar y fortalecer el suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos en la parte inferior de la cavidad abdominal cuya principal función es mantener en la posición adecuada los órganos dentro de la pelvis. Por eso, lo más importante es ejercitar la zona para fortalecerlos y prevenir futuros problemas

El ciclo menstrual un reto para la mujer deportista

Hoy día,  las mujeres cada vez tienen más incorporado el deporte en sus vidas. Pero muchos de los entrenamientos son planificados de forma igualitaria en ambos sexos, sin tomar en cuenta las necesidades fisiológicas del cuerpo femenino, en especial el ciclo menstrual....

CICATRICES ABDOMINALES Y DEL PERINÉ

CICATRICES ABDOMINALES Y DEL PERINÉ

¿Qué ocurre en la cicatrización? Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la reconstitución del tejido. Se divide en cuatro fases: coagulación, inflamación, proliferación y maduración. La cicatriz de la herida es el resultado de la interacción...

¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?

¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?

El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los cinco días previos a la ovulación más el día de la ovulación. La duración del período fértil no se ve afectada por la edad, pero puede variar entre las mujeres. La mayor probabilidad de...

Síndrome de ovario poliquístico

Síndrome de ovario poliquístico

Como su nombre lo indica el síndrome de ovario poliquístico o SOP engloba una serie de signos y síntomas y se puede diagnosticar fácilmente cuando las mujeres presentan las características clásicas de hirsutismo(aumento de vello corporal) ciclos menstruales irregulares, obesidad (en algunas poblaciones, pero no en todas) y morfología poliquística ovárica en la ecografía transvaginal (TVUS)

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