EL BLOG DE FISIO FIT MUJER

CICLO MENSTRUAL Y EJERCICIO

CICLO MENSTRUAL Y EJERCICIO

Aunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, tenemos que tener en cuenta que el rendimiento físico de esta puede verse condicionado de manera muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.

Fisioterapia Suelo pélvico.

Fisioterapia Suelo pélvico.

El objetivo de estas técnicas es mantener y restablecer la función y el equilibrio pélvico-perineal.
• Ejercicios de tonificación muscular.
• Masajes perineales.
• Reeducación de la postura.
• Electroestimulación y Biofeedback.
• Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
• Radiofrecuencia
• Estiramientos

PequeSalus: ¿QUÉ ES UNA SALUS?

PequeSalus: ¿QUÉ ES UNA SALUS?

Expertas del sector sanitario, preferiblemente (enfermeras o auxiliares de enfermería) cuidadoras con amplia experiencia verificable en pediatría, maternidad y cuidados del recién nacido. Tienen conocimientos médicos para asistir a la mamá y al neonato, controlando...

EL USO O NO DE BOLAS CHINAS

EL USO O NO DE BOLAS CHINAS

Bolas Chinas durante el Embarazo Son, normalmente, dos bolas bastante ligeras unidas por un cordón que la mujer introduce en la vagina detrás del músculo pubococcigeo, donde también se coloca el tampon. En su interior hay otra bolita más pequeña que choca contra las...

Ejercicios Aeróbicos en el embarazo

Ejercicios Aeróbicos en el embarazo

Existen varios estudios científicos que demuestran que el ejercicio aeróbico durante el embarazo puede influir positivamente en los sistemas en desarrollo del niño, lo que permite un mejor desarrollo neuromotor, lo que lleva a que los bebés sean más adeptos al...

MUJER, Ahora estás mas cerca de mejorar tu salud!

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