Recuperación Post-parto : Objetivos
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
17
Nov
Fisioterapia Mujer
19
May
¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?
El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los cinco días previos a...
13
May
¿ Cómo saber si tengo Diástasis abdominal?
Diástasis abdominal
¿Has sido mamá y sientes que tu abdomen tiene un aspecto raro, como si aún es...
30
Abr
Síndrome de ovario poliquístico
Como su nombre lo indica el síndrome de ovario poliquístico o SOP engloba una serie de signos y síntomas y se puede diagnosticar fácilmente cuando las mujeres presentan las características clásicas de hirsutismo(aumento de vello corporal) ciclos menstruales irregulares, obesidad (en algunas poblaciones, pero no en todas) y morfología poliquística ovárica en la ecografía transvaginal (TVUS)
28
Abr
Cinturón pélvico ¿Cuándo y cómo usarlo ?
Hoy , en FisioFit Mujer queremos hablar sobre los beneficios del cinturón pélvico Physiomat .
Fue d...
26
Mar
CICLO MENSTRUAL Y EJERCICIO
Aunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, tenemos que tener en cuenta que el rendimiento físico de esta puede verse condicionado de manera muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.
24
Mar
Prescripción de ejercicio durante el embarazo
¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
10
Feb
Fisioterapia Suelo pélvico.
El objetivo de estas técnicas es mantener y restablecer la función y el equilibrio pélvico-perineal.
• Ejercicios de tonificación muscular.
• Masajes perineales.
• Reeducación de la postura.
• Electroestimulación y Biofeedback.
• Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
• Radiofrecuencia
• Estiramientos
19
Nov
Fisioterapia Embarazadas, Suelo pélvico.
En el embarazo y el parto , como consecuencia de los cambios fisicos que se producen, son momentos en los que el suelo pélvico de la mujer se expone a riesgos. En Fisio Fit Mujer, expertas en Fisioterapia Embarazadas y Suelo Pélvico, queremos contarte algunas estrategias de protección del perineo para esos momentos en concreto.
17
Ago
LA IMPORTANCIA DE TRATAR LAS CICATRICES
LA IMPORTANCIA DE TRATAR LAS CICATRICES
